Stoelengym - Remijdenflat
2025-08-01 10:30 - 11:30, 2025-08-08 10:30 - 11:30 (Europe/Helsinki) | Remijdenflat, Remijden, Amsterdam
Activiteit
Beweeg activiteit in de Remijdenflat op de 3de verdieping

Omschrijving
Op vrijdag geven we een stoelengym in de Remijdenflat. We doen oefeningen met, naast, op en achter de stoel. Daarnaast komen er vele oefeningen voorbij die de kans op valincidenten verminderen.

Doelgroep
Bewoners van Osdorp

Dag
Vrijdag

Kosten
GRATIS

Opgeven verplicht?

Nee, kom naar de locatie en doe mee!
Voor meer informatie: yvonne@sciandri.com

Stoelengym - Flevopoort
2025-08-01 12:00 - 13:00, 2025-08-08 12:00 - 13:00
OmschrijvingElke vrijdag organiseert Sciandri een stoelengym voor ouderen. Heeft u moeite met uw balans en geeft het oefenen op een stoel u een gevoel van veiligheid? Kom dan eens mee doen. We doen oefeningen op, met, achter en naast de stoel. DoelgroepOuderenDagVrijdagKosten€ 2,–Hoe kan ik meedoenVoor meer informatie en aanmelden: yvonne@sciandri.com

Ouderensport - Het Breedhuis
2025-08-04 10:30 - 11:30, 2025-08-07 10:30 - 11:30, 2025-08-11 10:30 - 11:30
OmschrijvingEen afwisselende les om de spieren te versterken en de conditie op peil te houden. Voor de oefeningen maken we gebruik van gewichtjes, stoelen en elastieken. Tevens komen er balans oefeningen voorbij.Na de les is er tijd voor koffie en thee om gezellig wat na te praten. Doet u ook gezellig mee?Doelgroep65+DagMaandag en donderdagKosten€ 10 voor een 10 rittenkaartHoe kan ik meedoen?Voor meer informatie:yvonne 0651275719yvonne@sciandri.com

Ouderensport - De Rietwijker
2025-08-04 13:00 - 14:00, 2025-08-11 13:00 - 14:00
OmschrijvingDe training wordt in verschillende circuit vormen gegeven. Hierbij maken we gebruik van gewichtjes, matjes, elastieken en stoelen. We werken samen aan uw conditie en het versterken van uw spieren.Voor de les is er tijd voor een bakje koffie/thee.Doet u ook met ons mee? Doelgroep55+DagMaandagKosten€ 10 voor 10 rittenkaartHoe kan ik meedoen?Voor meer informatie:Yvonne 0651275719yvonne@sciandri.com

Stoelengym - Buurthuis De Schakel
2025-08-04 13:30 - 14:30, 2025-08-11 13:30 - 14:30 | Buurthuis De Schakel, Paul Scholtenstraat 36a, Amsterdam, 1063 NG, Nederland
OmschrijvingElke maandag is er een stoelengym in Buurthuis De Schakel. We doen oefeningen met, naast, achter en voor de stoel. Daarnaast komen er vele oefeningen voorbij die de kans op valincidenten verminderen. DoelgroepOuderenDagMaandagKostenGratisHoe kan ik meedoenVoor meer informatie en/of aanmelden: yvonne@sciandri.com // 06-51275719

Stoelengym - Flevopoort
2025-08-04 15:30 - 16:30, 2025-08-11 15:30 - 16:30 | Flevohuis, Kramatplantsoen 101-D, Amsterdam, 1095 LB
Omschrijving

Elke maandag van 15:30 – 16:30 uur is er een stoelengym voor ouderen. Heeft u moeite met uw balans en geeft het oefenen op een stoel u een gevoel van veiligheid? Kom dan eens mee doen. We doen oefeningen op, met, achter en naast de stoel.

Doelgroep
Ouderen 70+

Dag
Maandag (op feestdagen is er geen les)

Kosten

€ 1,75

Hoe kan ik meedoen

Kom naar de locatie en doe gezellig mee!
Voor meer informatie: yvonne@sciandri.com

Ouderensport - De Ark
2025-08-04 15:45 - 16:45, 2025-08-11 15:45 - 16:45
OmschrijvingDe les wordt gegeven in steeds een andere vorm van circuittraining. Zo wordt u steeds opnieuw uitgedaagd. Er wordt gebruik gemaakt van gewichtjes , elastiekjes, stoelen en ballen. Ook komen er balans oefeningen voorbij.Voor de les is er tijd voor een gezellig bakje koffie of thee. Doelgroep65+DagMaandagKosten€ 10 voor een 10 rittenkaartHoe kan ik meedoen?Voor meer informatie:yvonne 0651275719yvonne@sciandri.com

Stoelengym - Ookmeerflat
2025-08-05 10:15 - 11:15, 2025-08-12 10:15 - 11:15 | Ookmeerflat, Ookmeerweg, Amsterdam
Activiteit
Beweeg activiteit in de Ookmeerflat

Omschrijving
We doen oefeningen met, naast, achter en voor de stoel. We doen spierversterkende oefeningen voor het gehele lichaam. Daarnaast komen er vele oefeningen voorbij die de kans op valincidenten verminderen.

Doelgroep
Bewoners van Osdorp

Dag
Dinsdag

Kosten
GRATIS

Opgeven verplicht?

Nee, kom naar de flat en doe mee.
Voor meer informatie: yvonne@sciandri.com

Stoelengym - Dagbesteding Osdorperhof
2025-08-05 10:30 - 11:30, 2025-08-12 10:30 - 11:30 | Dagbesteding Osdorperhof, Pieter Calandlaan 84, Amsterdam, Nederland
OmschrijvingElke dinsdagochtend geven we een stoelengym in het Osdorperhof. We doen oefeningen op, met, naast en achter de stoel. Daarnaast komen er vele oefeningen voorbij die de kans op valincidenten verminderen. Kortom, een les waar u kracht en balans kunt verbeteren. Iedereen kan mee doen op zijn/haar niveau.Doelgroep65+DagDinsdagKostenGratisHoe kan ik meedoenAanmelden is gewenst en kan via: susan@sciandri.com

Beweeg en leefstijl - Buurthuis Het Anker
2025-08-05 13:30 - 14:30, 2025-08-12 13:30 - 14:30 | Buurthuis Het Anker, Wingerdweg 260 B, Amsterdam, 1032 AN, Nederland
OmschrijvingWe doen oefeningen op, met, naast en achter de stoel. Daarnaast komen er vele oefeningen voorbij die de kans op valincidenten verminderen. Kortom, een les waar u kracht en balans kunt verbeteren. Iedereen kan mee doen op zijn/haar niveau.DoelgroepOuderenDagDinsdagKostenStrippenkaart € 10,–Hoe kan ik meedoenVoor meer informatie en/of aanmelden: yvonne@sciandri.com // 06-51275719

65+ Fittraining - Sporthal De Weeren
2025-08-06 10:00 - 12:00, 2025-08-13 10:00 - 12:00 | Sporthal de Weeren, Beemsterstraat 656, Amsterdam, 1027 ED, Nederland
OmschrijvingElke woensdag is er een fittraining voor ouderen. De les bestaat uit een warming-up, spierversterkende oefening voor het gehele lichaam en een stretch. Wilt u graag uw conditie verbeteren of op peil houden en vindt u het gezellig om te sporten in een groep? Doe dan mee met deze les. Iedereen kan deelnemen op zijn/haar eigen niveau.Doelgroep65+DagWoensdagKostenLosse les € 4,–10 Rittenkaart en 1 gratis les € 40,–Hoe kan ik meedoenVoor meer informatie en/of aanmelden: m.huitema@amsterdam.nl

Wandelactiviteit- Sarphathihuis
2025-08-06 14:00 - 15:00, 2025-08-13 14:00 - 15:00 | Sarphatihuis, Roetersstraat 2, Amsterdam, 1018 WC
OmschrijvingElke woensdagmiddag nemen we bewoners van het Sarphatihuis mee naar buiten voor een gezellige wandeling. In een rolstoel, met de rollator of zelfstandig lopend, iedereen kan met ons mee. Onder begeleiding van vrijwilligers kunnen wij elke week een hoop ouderen mee nemen met deze activiteit. Woont u in de buurt en vindt u het gezellig om ook mee te lopen, iedereen is welkom!Doelgroep65 +DagWoensdagKostenGratis!Hoe kan ik meedoenWil je deelnemen aan deze activiteit, neem contact op met yvonne@sciandri.com

Stoelengym - Activiteitencentrum Reel
2025-08-06 16:00 - 17:00 | Reel, Tussen de Bogen 16, Amsterdam, 1013 JB
Omschrijving
Elke woensdag wordt er bij Reel een stoelengym activiteit gegeven. We doen leuke oefeningen, zittend, staand, naast en achter de stoel. Daarnaast komen hier leuke spelletjes voorbij.

Doelgroep
Ouderen

Dag
Woensdag (op feestdagen is er geen les)

Kosten
GRATIS

Hoe kan ik meedoen

Kom naar de locatie en doe mee met de activiteit.
Voor meer informatie: yvonne@sciandri.com

Fittraining 65+ - Huis van de Wijk België
2025-08-07 11:15 - 12:15 | Huis van de Wijk België, Hageland 119, Amsterdag, Nederland
OmschrijvingWilt u werken aan uw gezondheid en vitaliteit? Doe dan mee aan deze groepstraining. De les bestaat uit een warming-up en spierversterkende oefeningen. Zo blijft u niet alleen fit, maar houdt u ook uw spieren en gewrichten soepel. We sluiten uiteraard af met een stretch. Doet u ook mee?Doelgroep65+DagDonderdagKosten€ 1,– met stadspas€ 2,– normaalHoe kan ik meedoenVoor meer informatie en/of aanmelden: yvonne@sciandri.com // 06-51275719

Stoelengym - De Opgang
2025-08-07 11:30 - 12:30 | De Opgang, Tussen Meer 68, Amsterdam, 1069 DS, Nederland
OmschrijvingElke donderdag geven we een stoelengym in het Osdorperhof. We doen oefeningen op, met, naast en achter de stoel. Daarnaast komen er vele oefeningen voorbij die de kans op valincidenten verminderen. Kortom, een les waar u kracht en balans kunt verbeteren. Iedereen kan mee doen op zijn/haar niveau.Doelgroep65+DagDonderdag (op feestdagen geen les en vakanties onder voorbehoud)KostenGratisHoe kan ik meedoenVoor aanmelden of meer informatie: susan@sciandri.com

Rollator wandelen - Verzorgingstehuis de Keyzer
2025-08-07 14:00 - 15:00 | Verzorgingstehuis de Keyzer, Blankenstraat 29, Amsterdam, 1018, Nederland
OmschrijvingElke donderdagmiddag nemen we bewoners van verzorgingstehuis de Keyzer mee naar buiten voor een gezellige wandeling. In een rolstoel, met de rollator of zelfstandig lopend, iedereen kan met ons mee. Onder begeleiding van vrijwilligers kunnen wij elke week een hoop ouderen mee nemen met deze activiteit. Woont u in de buurt en vindt u het gezellig om ook mee te lopen, iedereen is welkom!DoelgroepOuderenDagDonderdagKostenGRATISHoe kan ik meedoenKom naar de activiteit en wandel mee!Voor meer informatie: yvonne@sciandri.com

Rollator Wandelen - Sarphathihuis
2025-08-07 15:00 - 16:00 | Sarphatihuis, Roetersstraat 2, Amsterdam, 1018 WC
Omschrijving
Elke donderdagmiddag nemen we bewoners van het Sarphatihuis mee naar buiten voor een gezellige wandeling. In een rolstoel, met de rollator of zelfstandig lopend, iedereen kan met ons mee. Onder begeleiding van vrijwilligers kunnen wij elke week een hoop ouderen mee nemen met deze activiteit. Woont u in de buurt en vindt u het gezellig om ook mee te lopen, iedereen is welkom!

Doelgroep
Ouderen

Dag
Donderdag

Kosten
GRATIS

Hoe kan ik meedoen

Kom naar de activiteit en wandel mee!
Voor meer informatie: yvonne@sciandri.com
